時間を上手に使うには
電車に乗りながら参考書を読む。などですね。
わたしの友達では「メールしながら・基礎英語聞きながら・宿題やりながら・テレビを見る」というツワモノがいます。腕が何本生えているのか？お前はメデューサかっていつも思うのですが笑
ただ凡人である限り同時進行できるながら作業の数には限りがあり、また、ながら作業によってその作業のクオリティも１/２になってしまう可能性があるのでそこは気をつけねばなりません。
昔レコーディングダイエットというのが大流行しましたよね。食べたものと体重を記録するだけで痩せる！というの。
それと同じ原理です。記録することによって無駄な時間を減らすことができます。
ただ、それはあくまでメモ程度に。
それに時間をかけても仕方ありません。
当たり前だが難しい。怠け者の自分に勝たないとできませんね。
通知設定をONにしているとどうしても気になってずっとやってしまいます。特にSNSは時間で区切る。
メールはまとめて返信する。
締切前夜はきついし、スリル半端ないですが効率はいいです。大切なのは忘れること。
例えばゲームで「このライフがなくなるまで」とか、本で「このページまで読んだら」とか。達成感が脳にいい影響を及ぼしその後の作業の効率を高めます。
早く片付いたからこれもー♪
とかってやると緊張感がなくなり効率が悪くなります。